如何提高安徽自考复习时的记忆效果?

【导读】自考生大多是一边工作一边复习，很多时候都是利用碎片化的时间或者结束了劳累了一天的工作后来学习，这样的学习效率和效果很难保证，接下来就和安徽自考网小编一起来了解一下如何提高自考复习时的记忆效果吧。

问：如何提高安徽自考复习时的记忆效果?

答：我们可以践行这六个“三字言”来提高安徽自考复习的记忆效果。

求理解

首先，我们要知道，想要记住一些知识，先要弄懂。从记忆规律的角度来讲的话，一个人对所要记忆的知识，理解的越深刻，记忆效果就越好。所以说，考生对于所学知识要弄懂。特别是那些重点、难点的内容需要耐心琢磨。要做到“知其义而明其根”。

多动笔

俗话说“好记忆不如烂笔头”。在学习中，要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容要多动笔。

勤复习

记忆的过程斗争最好的武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

巧记忆

善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。

抓重点

要学会全面、系统，突出重点，抓“主要矛盾”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

善归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。所以说要在学习中及时对所学知识进行归纳、整理。增强知识与知识之间的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严谨的知识系统，这样有利于保持记忆也有重要的作用。