2021年安徽自考增强记忆效果的五个不

【导读】2021年安徽自考增强记忆效果的五个不，考生在学习过程中遇到需要牢记的知识点，需要强化记忆保证非常熟悉知识点。

一、不一心二用

记忆时，只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

二、不没有兴趣

如果对学习材料、知识索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

三、不一知半解

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

四、不忘记回忆

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

五、不无规律记忆

一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。